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街舞太空步的简单教学

2018-03-28已阅读206次

街舞太空步的简单教学


 


前言:太空步就是迈克尔·杰克逊的经典舞步之一,他非常的好看。很多人喜欢这个舞步。在网上经常见得许多网友询问怎样练习太空步。其实,太空步是一种视觉幻象效果,需要多加练习,慢慢找到感觉。这我给大家整理了一下太空舞步的相关资料,希望对大家学习太空步有所帮助。

 

一,太空步的分类

 

1“后退的太空步”

 

首先,踏出你的左脚(右脚也一样)右脚前 掌着地,左脚就向后滑。当左脚向后滑时,你的右脚也不要闲着,右脚慢慢由前脚掌着地便为脚尖着地,当左脚滑到与右脚在一条直线上时,右脚也刚好完全脚尖着地(注意:脚尖不要与地面呈90度。应稍向后倾斜),然后左脚继续向后滑(身体稍向前倾,手上加点动作,这样会更象)。再然后,就换脚,变为右脚滑.

 

2:原地太空步

 

(1):先出左脚。左脚脚后跟抬在右脚之上,最好与右脚脚尖呈90度,左脚脚尖作支撑点,向斜下方向用力蹬。当把右脚向斜下方蹬出去时,左脚还是脚尖着地,原地旋转,旋转到左脚脚尖向前。就行了,然后换脚!MJ做的速度很快,我也不是很跟得上~~~

 

(2):这种稍微简单点,出左脚,以右脚脚后跟为支撑点,左脚踏出去搜回来时,右脚脚后跟原地向外侧旋转。然后左脚脚尖用力向斜下方蹬。再换脚。

 

原地的两种太空步可以结合使用

 

(3)“侧面走的太空步

 

侧面的太空步,有些与原地的一样,也是用左脚蹬,只不过是向侧面蹬的。假如你先向侧面蹬出一步了时。就右脚脚尖支撑,向左边拉,拉时要注意:右脚脚后跟要向外侧,而左脚脚尖则是向身体内侧的。向右拉。左右脚马上要接触时,左脚又以脚尖着地,脚后跟向内侧旋转,再脚尖用力向右边蹬。依次循环。

 

二,练习步骤1,先将两脚分开,再把脚尖对内。

 

2,左脚脚尖站地,脚跟抬起,右叫离地,并向右移动。

 

3,接着右脚右脚着地,并都是脚跟向内,然后两脚再脚尖对内,然后一样 MJ将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑!( 因为太纯粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作看看MTV,就是所谓前滑的技法.  迈的前滑中的步伐是向左滑的,而横滑是向右并且脚法不同,望注意。

 

要学好太空漫步,场地是非常重要的,

 

二,练习太空步的一些建议1。注意场地不要太滑,也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。

 

2,选择接地性平顺的皮鞋,练习脚尖点地,这个动作是太空漫步成与败的关键。

 

3,左脚向后滑,滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。

 

4,反复练习吧 重心放在两腿中间,上身一定要保持与支撑脚水平,脚腕发力。(至于鞋子,凭经验来说厚底有弹性,越轻的越好,不能有抓地力。要跳迈克的舞蹈,好象皮鞋底子要硬,不然太软的话,就跳不起来,比如跳向后退的滑步,也就是月亮舞步,皮鞋底子一定要硬,不然脚尖就惦不起来,也就滑的不好看了。底要厚而有弹性,这是最重要的,有句话说的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动,体现出迈克儿舞蹈的灵魂,鞋子要轻,那样才能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致,不能有抓地力那是当然的了,试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子? L Ktu底鞋,甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体! ( 我认为是这样的:先一只鞋尖点地,鞋跟高高抬起,然后鞋跟往后压,另一脚在当那只脚这可是最真实的内容,MJ在大部分舞台表演时都是如此! 如今传授给你吧:billie jean mtv版本是没有“太空步”的,但是作为演唱会的保留曲目,是一定有的。你可以去音像店买:吉隆坡演唱会,仔细看看。

 

4,多看看录象,最好全身的动作都作好了,比如----脖子的前伸和回收,还有肩的后张,更重要的是手的摆动,这个必须练好,否则走出来没效果。

 

5,其实,太空步的功夫,很大程度上不是在脚上,而是整个身体对动作的感觉,大家可以比较一下早期MJ的太空步和现在的,会发现上身动作完全影响着整体效果,所以大家在练太空步的时候,一定要留神上身位的动作,加点创意,千万不要局限在朝前走往后退的最基础的水平上。

 

6, 要注意,滑的时候前面的腿使劲,要有一种往后推的感觉。再就是保持好重心,切记两脚的衔接,要做到行云流水,一鼓作气,要想再升一个层次,多看MJ滑时他的头和肩膀的动作。

 

三,练习太空步时要注意两点:1。脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度(近似90)

 

2。头部的伸缩,脖子的用力。 要是刚开始练习时候可以前脚掌着地,但要是高手的话,脚趾的力量一定要够,要能脚尖点地支撑身体,原来的霹雳舞电影里面就是这样脚趾的力量够了的话,即使是软压下去时,就立即翘起鞋跟点脚尖,这样一下一下,再连起来,就会滑起来了,我现在已滑的又快又飘亮了,哦!再说一句,走太空步时是最美妙的感觉。

 

上面就是派澜舞蹈学院为大家提供的街舞太空步的全部内容,希望大家感兴趣。

 

 

 

 

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